دراسة طبية تكشف دور البرقوق المجفف في الوقاية من هشاشة العظام وتوجه تحذيرا لهذه الفئة

كشف الطبيب وصانع المحتوى المعروف على منصات التواصل الاجتماعي بلقب “الدكتور معاذ”، عبر مقطع فيديو نشره بتقنية “الريلز”، عن خصائص علاجية هامة لفاكهة البرقوق المجفف، مؤكدا قدرتها الفائقة على حماية العظام من الهشاشة، ومستشدا في ذلك بنتائج دراسات علمية حديثة عززت مكانة هذه الفاكهة التي تحظى بشعبية كبيرة في المطبخ المغربي، بوصفها درعا وقائيا طبيعيا لصحة الهيكل العظمي.

وأوضح الدكتور معاذ في معرض حديثه أن السر وراء هذه الفعالية يكمن في غنى البرقوق المجفف بفيتامين “ك”، الذي يلعب دورا محوريا في عملية تثبيت الكالسيوم داخل النسيج العظمي، مبرزا أن هذه الفاكهة تحتوي كذلك على توليفة غنية من العناصر الغذائية الأخرى، تشمل البوتاسيوم والألياف الغذائية ومادة البورون، فضلا عن البوليفينولات التي تعود بنفع كبير على الصحة العامة للجسم.

واستعرض المصدر الطبي ذاته معطيات دقيقة لدراسة علمية صدرت سنة 2022، أثبتت أن الالتزام بنظام غذائي يتضمن استهلاك ما يعادل 50 غراما من البرقوق المجفف يوميا، لمدة تتراوح بين ستة أشهر وعام كامل، يساهم بشكل فعال وملموس في الحماية من تدهور الكثافة المعدنية للعظام، مشيرا إلى أن هذه النتائج تكتسي أهمية بالغة خاصة في الوقاية من الهشاشة.

ولفت الدكتور معاذ الانتباه إلى أن هذا المكون الغذائي يعد جزءا أصيلا من التراث الطبخي المغربي، حيث يزين طبق “اللحم بالبرقوق” الموائد في المناسبات، معتبرا أن تناول هذا الطبق لا يقتصر على المتعة المذاقية فحسب، بل يوفر أيضا حصة مهمة من الفوائد الصحية المذكورة، داعيا متابعيه بطريقة طريفة إلى استغلال هذه العادة الغذائية لتعزيز صحتهم.

وشدد الدكتور معاذ في ختام نصائحه الطبية على ضرورة التزام الحيطة من قبل المرضى الذين يتناولون أدوية مضادة لتخثر الدم، ناصحا إياهم بضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل إدراج البرقوق المجفف ضمن نظامهم الغذائي بكثرة، وذلك نظرا لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين “ك” الذي قد يتداخل مع مفعول تلك الأدوية ويؤثر سلبيا على توازن سيولة الدم وفعالية العلاج.